Hab gestern angefangen, zu "almaseden" - hatte gestern den ganzen Tag damit zu tun, wie ich dieses widerliche Zeug maskieren kann. Buh, ist das gruselig...

Kakaopulver ist auch meine Rettung gewesen, damit kann ich das ganz gut trinken. Nehm das zuckerreduzierte von Nesquik und auch nur nen knappen Teelöffel. Oder nen Löffel TriTop - das schmeckt auch ganz fein.

Ich richte mich nach der alma-HP (mache Lifestyle), da ist das genau beschrieben, wann man wieviel Löffel nehmen soll. Darf am Tag 24 Teelöffel, vertielt auf viermal, also jeweils immer 6 Teelöffel. Ulkigerweise bekomme ich zum Abend hin nach zwei Stunden voll den Hunger, hab aber brav durchgehalten - trink dann schnell eine Tasse Gemüsebrühe.

Bin gespannt, ob es gewirkt hat - hab erst morgen wieder eine Waage zur Hand.