Da ich SiS mache, brauch ich die Kohlenhydrate morgens,
hatte aber nich wirklich Appetit, (jahrelang nur Kaffee und Zigaretten bis zum Mittag)
hab mich also über Gewohnheit dahin geführt, morgens zu frühstücken.
Körner mag ich nich so sehr
Also ess ich 5 Vollkorn-Toast's mit Konfi und Honig (aber ungetoastet, da die ja sonst absolut nich sättigen) Wenn schon essen, dann bitte bewußt und jeden Bissen schmecken und auskosten.