Hallo Zusammen,
ich mache Modifast. das ist ja praktisch das gleiche wie Slimfast.
Ich werde mich die ersten zwei Wochen Morgens und Mittags mit
Shakes eindecken und Abends gibts Salat mit Gemüse oder auch mal Fisch oder Fleisch.
Die ersten Tage hab ich bisher super überstanden, und merke, dass sich mein Körper an die Essenszeiten gewöhnt. Hatte ich vorher immer hunger, kommt jetzt langsam der Hunger automatisch dann, wenn eine Mahlzeit eingeplant ist. Mit 3 Liter Wasser trinken und den
Shakes fühl ich mich auch immer gut gesättigt.
Nebenbei geh ich noch ins Fitnessstudio.
Für mich ist diese Diätform super, da ich nicht gross darüber nachstudieren muss, was ich essen soll....es ist ja vorgegeben.
Später will ich die
Shakes minimieren, und so langsam auf normales Essen wechseln. Auf keinen Fall auf einmal einfach aufhören, ich denke dann ist das zunehmen vorprogramiert.
Mit der leckeren Schokocréme von Modifast, die ich mir neben dem salat am Abend gönne, hab ich auch die Lust auf Süsses super im Griff.
Allen auf jeden Fall noch viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen.
Toya