Vielen Dank für deine Antwort,,,,
Tja ich dachte mir schon, dass ich wieder etwas zunehmen muss um wieder richtig abzunehmen
Aber durch Krafttraining, wird da der Körper nicht so stark muskulös?Ein bisschen ist ja schön, aber ich will ja keinen Mann werden.
Wie lange sollte denn so ein Krafttraining dauern? Wieviele Wiederholungen muss man da machen ā wieviel?
Ich danke dir Viel viel mal