[Siya]

Wenn Du das Trinken immer wieder vergisst, sorge dafür, Dir überall was zu Trinken hinzustellen. Stelle Dir z.B ein Glas Wasser auf den Tisch und nimm Dir vor, jedes Mal, wenn Du daran vorbeigehst, ein halbes Glas zu trinken. Oder wenn Du am Schreibtisch arbeitest, kannst Du Dir vornehmen, nach jedem Brief, den Du getippt hast (ist jetzt nur ein Beispiel) ein Glas leer zu trinken. Variieren kannst du auch mit Früchte- und Kräutertee, wenn Dir einfaches Wasser zu dröge ist. Oder peppe das Wasser mit einem Mini-Schuss Sirup oder Zitrone auf. Dann hat es etwas Geschmack, haut kalorienmäßig aber trotzdem nicht rein.