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Ich kann mich nur anschliessen - einerseits ist das viele trinken Gewöhnungssache (ich trinke täglich 3-4 Liter Wasser), andererseits ist es dringend notwendig für die Gewichtsabnahme! Denn all die Giftstoffe, welche beim Abnehmen entstehen, werden über die Nieren ausgeschieden!
Mein Geheimtipp: zu jeder vollen Stunde ein volles 3-dl-Glas Wasser (vorzugsweise ohne Kohlensäure) trinken. Übrigens ist viel trinken auch für deine Haut Gold wert!
Viel Erfolg!
GLG
Ronja
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8/21 Liter Wasser; 135/200 Minuten Sport; 17/21 Portionen Obst & Gemüse
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