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Halli Hallo,
ich bin durch das suchen hier her gekommen, um zu schauen, ob es noch jemand gibt, der mit bcm die kilos reduziert. ich möchte morgen (montag) anfangen mit der start diät. hatte schon mal das bcm programm durch gezogen, in einer zeit, wo ich alles probierte, aber nichts klappte und siehe da, bei bcm klappte es. es dauerte aber anfangs ein bißchen. aber dann nahm ich zum schluß ohne noch auf die ernährung wirklich noch zu achten (jetzt nicht übermäßiges essen, aber auch nicht wirklich aufgepasst) von allein ab. mein körper hatte sich ganz darauf eingestellt.
jedenfalls durch urlaube und schokolade hier und viel essen da nahm ich in 2 jahren schleichend wieder 10kg zu. und diese sollen jetzt wieder runter.
wie war das nochmal, ab wann (ab welcher woche) darf ich eine 2. mahlzeit essen?
lg jodi
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