Zitat:
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Der Gute ist 1.80 gross und wiegt dabei nur etwa 60kg
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Also wir haben einen guten Freund der ist 1.75 und wiegt in etwa 65 kg und sieht sooooooooo fürchterlich dünn und krank aus!!!
Mein Schatz wiegt bei 182 cm, 78 kg und ich finde ihn mittlerweile zu dünn, ein Mann muss breit und muskulös sein, ein breites Kreuz haben und kräftige durchtrainierte Oberarme. Das hatte er alles mit 88 kg.
Seit der Abnahme ist er zwar definierter und immer noch muskulös aber schon ein bisschen schmal geworden...
Naja jetzt macht er wieder intensiv Krafttraining und isst viel Eiweiß und KH um Masse auf zu bauen, aber kein Fett!!
Vielleicht wäre das ja eine Möglichkeit für deinen Freund???
