Hi Inita, ja auf den Thread bin ich mal gespannt!
Da schicke ich einen aus meinem Lauftreff vorbei - der ist super schlank und schafft es nicht, zuzunehmen...
Ich will noch versuchen, von meinem Körperfettanteil, der jetzt gerade mal unter die 30% gegangen ist, noch runter zu kommen (auch dazu habe ich eine schlaue Tabelle im Internet gefunden...)
Körperfett
Frauen
Alter
Sehr gut
Gut
mittel
schlecht
20 - 24
18
22
25
über 30
25 - 29
19
22
25,5
über 30
30 - 34
20
23
26,5
über 30
35 - 39
21
24
28
über 31,5
40 - 44
22,5
25,5
29
über 33
45 - 49
24
27,5
31
über 34
50 - 59
26,5
30
33
über 36
über 60
27,5
31
34
über 37
Aber dazu muss ich halt regelmäßig Sport machen...
PS: Wie macht man eigentlich Tabellen hier im Forum???
__________________
MB Start 09.05.2007 mit 82,6 kg, Zielgewicht erreicht 19.09.2007 67,0 kg
Neues Ziel: optimales Wettkampfgewicht 62,5 kg
