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Zum Zielgewicht: Also ich wollte sicher unter der 70 sein - das Gewicht von jetzt hatte ich auch zuletzt vor über 10 Jahren... Und ich wollte in normale Klamotten passen. Größe 38, jawoll. Und wenn ich mich auf Fotos sehe denken, na ist doch gar nicht so schlecht...
Damit's nicht zu wenig wird, kann man gute Freunde zu Rate ziehen, oder rein akademisch auch den BMI nach Alter:
Alter BMI "wünschenswert"
19-24 Jahre 19-24
25-34 Jahre 20-25
35-44 Jahre 21-26
45-54 Jahre 22-27
55-64 Jahre 23-28
>64 Jahre 24-29
Ein BMI von unter 20 wird allgemein als Untergewicht klassifiziert!
He, und Toffi-Fee das mit den Schuhen und Ringen kenne ich auch - nur bei den Schuhen nicht so extrem - ist eine halbe Nummer bei mir (denn kürzer sind meine Füße (leider?!) nicht geworden.
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MB Start 09.05.2007 mit 82,6 kg, Zielgewicht erreicht 19.09.2007 67,0 kg
Neues Ziel: optimales Wettkampfgewicht 62,5 kg
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