Irgendwo zwischen 1300 und 2000 kcal.
Must du schon selbst 'rauskriegen wo genau.
Die genetischen Gegebenheiten und die
Lebensumstaende entscheiden wo die Schwelle liegt.
Funktioniert auch nur dann wenn die Ernaherung ausgewogen
ist, der Organismus keinen gravierenden Mangel spuert
und sinnvollerweise zusammen mit einem Sportprogramm.