hallo meine lieben!
danke gabriella für den tipp mit dem neuen thread - total süss!!
ich bin zwar noch lange nicht in der erhaltungsphase, aber ich hab mich einfach beim "alten" thread nicht mehr beteiligt, weil da so viele neue mbler waren.
ihr habt mir sehr gefehlt
irgendwie tut sich bei mir nix! ich bin zwar nach wie vor in phase 2, hatte aber im letzten monat 2 wochenenden komplette ausnahme-wochenenden!
einmal war ich auf der wiesn und dann war noch eine mehrtägige veranstaltung. da hab ich gar nicht auf mb rücksicht genommen. sonst strenge phase. und ich hab noch das gleiche gewicht wie vor 1 monat....
vom körpergefühl her ist schon was runtergegangen, aber die waage honoriert es nicht
ausserdem mach ich seit ein paar wochen wieder regelmässig sport - also so ca 3-4x pro woche eine stunde nordic walking...
sooo viele muskeln könnens doch nicht sein, dass ich nicht abnehme, oder!?
klingt jetzt alles sehr nach frust, aber ich mach einfach weiter - bis weihnachten sollten möglichst noch 10kg runter - und das ist doch machbar, oder!?
sorry für das lange posting, das eigentlich nicht hierher gehört, aber das musste mal raus!!
ich wünsch euch nur das beste für eure erhaltungsphase!!
küsschen aus österreich!
nüsslein