Nen richtiges Rezept zum aufhören gibt es nicht. Ich habe selber lange geraucht mal ne schachtel mal aber auch nur 3-4 am tag. Ich habe von heut auf morgen aufhören müssen (war krank) naja war nen großer kampf, ich habs ohne jegliche kaugummis u pflaster geschafft- einzig u allein mit meinem köpfchen
naja was ich damit sagen will, wenn du den willen wirklich hast, brauchst du keine kaugummis.....mein freund hat 10 jahre geraucht er konnte sich niiiieeee vorstelölen aufzuhören, weil er raucht ja schon so lang u da geht das ja nimmer...er hats auch geschafft ohne alles, klar ist schwer, aber es geht. lenk dich einfach ab und versuche nicht dran zu denken- ich weiss so leicht is das nicht, aber ich bin mir sicher das du deinen weg findest u das schaffst
