[Anni08]

PS.: Hast Du dich inzwischen an die 3 Mahlzeiten am Tag gewöhnen können?

Für mich sind sie optimal, denn früher habe ich nur ein oder zwei mal am Tag gegessen. Dadurch habe ich halt extrem große Portionen verdrückt. DAS ist heute mein größtes Problem.

3 Mahlzeiten ist für mich durchaus schwer am Anfang gewesen. Ich hab nie gefrühstückt.

Achja... Frühstück... Also ich esse fast immer Haferflocken mit Banane und Milch in der Mikrowelle warm gemacht. Das ist durchaus llid-konform. Bei LLID werden die Nahrungsmittel einfach etwas besser sortiert. Man ißt morgens die Kohlenhydrate, mittags KH´s und fett und am Abend möglichst wenige KH, dafür viel Eiweiß und etwas Fett. Das Konzept ging meiner Ansicht nach voll auf.

Da ich auch noch ein richtiger Gemüsefreak bin und Gemüse wirklich EXTREMST gern esse, paßt das alles gut.