jaja, dass mit dem an den Plan halten ... ist schwer vor allem wenn solche Feste anstehen... ich versuch dann immer morgens die Malzeit wegzulassen und dafür dann halt abens zu essen... und dabe achte ich auch einwenig drauf was ich esse...
aber ich hab auch immer mal Tage wo es mir einfach verdammt schwer fällt mich an den Plan zu halten... wie heute
Sport sollte ich auch ofter machen... aber irgendwie find ich immer ne Ausrede es dann doch zu lassen
Treibt ihr Sport... und wieviel nehmt ihr so im Durchschnitt pro Woche ab`??
lg tina