|
hi Damaris.....
ich weiß... man kann sich gar nicht vorstellen... dass man das Gewicht früher tag täglich mit sich rumgeschleppt hat....
mein Berater sagt immer wenn jemand sagt er wollt die oder das essen... wenn er es außerhalb des Plans isst kann er sich stattdessen, das Zeug gleich mit Klebestreifen auf den Bauch kleben... dann wird man es wenigsten problemlos wieder los.... und das sag ich mir immer wenn ich mal einen jeeper auf was auch immer bekomme.....
du bist ja schon fast am Ziel.... echt toll... hast due alles mit BCM verloren oder nur einen teil....
schreib hier mal ab und an wie es klappt mit dem Gewicht halten... ob es schwer fällt oder nicht....
ich finde es schade, dass es so wenige Leute hier und auch auf anderen Seiten gibt... die BCM machen... da ich sehr begeistert davon bin.... aber das Pulverzeugs schreckt halt viele ab... hat es mich ja auch erst...
lg tina
__________________
|