hallöchen!
@lauralee: danke für die nette begrüßung!
also mit den zwei mahlzeiten ersetzen komme ich gut zurecht, auf arbeit ess ich dann meist ein lecker sandwich, wenn ich früher nach hause komme, mach ich mir auch was warmes. zwischendurch gibts obst und gemüse und joghurt oder quark.
nur meinen fastentag schaff ich nicht mehr...
das ging vor zwei jahren immer ganz leicht. aber dafür hab ich aufgepasst, dass ich trotzdem nicht wieder wild drauf losesse, nur weil es mit dem fasten nicht geklappt hat (war sonst immer meine reaktion).
bin total gespannt auf samstag, wenn ich mich wieder wiege
von den shakes bin ich insgesamt total überrascht. also ich rühr meinen ja mit milch an und der macht richtig lange satt. und schlechte laune hab ich auch keine, im gegenteil.
mal sehen, wie lange das anhält.