[fishli]

Anfang des Jahres hatte ich mal wieder mein persönliches Kampfgewicht von über 80 kg erreicht und beschlossen, daran etwas zu ändern. Habe also Sport gemacht und versucht, "vernünftiger" zu essen. Aber nichts ist passiert. Ende April habe ich dann von Metabolic Balance gehört, mich erkundigt und gleich einen Termin gemacht, meinen Plan bekommen und losgelegt. Bei der Blutuntersuchung war noch eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt worden, die dann tablettentechnisch eingestellt worden ist.
Wer Metabolic Balance nicht kennt: es gibt tolle Threads zu MB hier im Forum!
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...er-thread.html
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...etzliches.html
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...c-balance.html
Der Einstieg in MB (Metabolic Balance) war nicht ganz leicht, ich hatte lauter "Gemüsefrühstücke" auf dem Plan, was für mich als Morgenmuffel erst mal ätzend war. Schinken, Pute oder Körner mit Gemüse morgens Womöglich noch kauen... Aber ich habe mich dran gewöhnt und finde es inzwischen richtg lecker!
Auch habe ich deutlich vielseitiger gekocht, um möglichst viele Sachen auf meinem Plan zu essen.
Ja, und vor 2 Wochen habe ich mein Zielgewicht erreicht und bis jetzt klappt auch die Erhaltungsphase gut, denn MB ist eine Ernährungsumstellung und eben keine Diät, die dann (Gottseidank) wieder vorbei ist. Ich nehme meinen Ernährungsplan als Basisgerüst, das ich jetzt eben auch mal um etwas dunkle Schokolade oder ein Gläschen Wein oder auch mal ein Stück Kuchen ergänze. Und ich wiege keine Mengen mehr ab, esse den Fisch, Käse oder das Fleisch, auf das ich Lust habe. Und halt nicht täglich Kuchen, gell!

Ich habe auch inzwischen wieder Spaß am Sport, gehe regelmäßig laufen und freue mich jedes Mal, dass es mit weniger kg doch erheblich leichter läuft

fishli