Hallöle zusammen..
Vielleicht kennt sich ja jemand aus und kann mir ne antwort geben
Und zwar, wollte ich wissen ob das ok ist wenn ich 1h auf dem laufband , 30min auf dem cross und 30min auf dem Fahrrad Trainier ... ?
Bringt das auch was? sorry vielleicht dumme frage nur kenn ich mich kaum mti sport aus...
Lg bia