habe mir ein vegetarisches buch gekauft erstens aus den gesunden gründen als auch aus kostengründen, denn die fleischpreise sind ja kaum noch zu berappen!!!
wenn du magst schreibe ich sie dir gern raus.
es ist in kategorien eingeteilt, ich nenne sie mal da kannst du sagen was dich am ehesten interessiert.
Salate
Gemüse & pilze
Eier & Käse
Kartoffeln
Reis & nudeln
Getreide & Hülsenfrüchte
Fisch & Meeresfrüchte
auch eine erleuterungen zu diversenNahrungsmittel und "inhaltsstoffen".
P.S. sollte ich nicht binnen einer woche reagieren schick mir ne PN ich bin sehr selten in dieser rubrik.....
