hallo ihr lieben
könnt ihr mit weiter helfen
ich hab überhaupt keine ahnung wie ich mit Almased bzw ich nehme Fomoline-Pulver..anfangen soll
Wie habt ihr das gemacht??
Soll ich direkt erstmal ne Woche von morgens bis abends nur das zeug trinken oder lieber nur 2 mahlzeiten ersetzen und mittags normal essen??

meldet euch...