is schon nett, was so ein kleiner Hinweis für Diskussionen nach sich zieht
Mit 5 kleinen Mahlzeiten meinte ich - sich nicht 2x am Tag VOLLSTOPFEN bis nix mehr reingeht. Aber jedem das Seine
greeceboy20 Geh zu einem Sportarzt und lass Dir einen "Ernährugsplan" zusammenstellen, dann bist du auf der sicheren Seite
