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Ich habe auch unheimlich große Probleme und komme mittlerweile auf 2L am tag, wenn es gut läuft. Das ist für mich schon sehr viel im Gegensatz zu früher! Möchte das gerne noch steigern, aber irgendwie fällt mir das sehr schwer, weil ich es auch einfach vergesse zu trinken.
Ich habe mich schon damit überlistet, dass ich mir immer die 1,5L Flaschen stilles Wasser kaufe. Das klappt sehr gut und ich sehe genau wieviel ich trinke. Vielleicht hilft das dem ein oder anderen ja auch.
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